隨著秋冬季來臨，氣溫變化明顯，呼吸道傳染病逐步進(jìn)入高發(fā)期。眾多呼吸道病原中，冠狀病毒是引起呼吸道感染的重要病原體之一。今天帶大家一起來了解冠狀病毒家族中那些“低調(diào)”而常見的成員——普通冠狀病毒，以及有哪些防護(hù)措施。

冠狀病毒，因其病毒顆粒外形類似花冠或皇冠而得名。這是在自然界廣泛存在的一大類病毒，主要感染脊椎動(dòng)物，如多種畜類、禽類、嚙齒類及野生哺乳類動(dòng)物等。

目前已知能夠感染人類的冠狀病毒有7種，包括：嚴(yán)重急性呼吸綜合征冠狀病毒（SARS-CoV）、中東呼吸綜合征冠狀病毒（MERS-CoV）、新型冠狀病毒（SARS-CoV-2）以及HCoV-229E型、HCoV-OC43型、HCoV-NL63型、HCoV-HKU1型。除了前三種以外，其他四種是我們通常所說的普通冠狀病毒，其致病性和傳染性相對(duì)于前三種而言相對(duì)較低。

上述四種普通冠狀病毒的臨床表現(xiàn)基本相同，癥狀難以區(qū)分，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、發(fā)熱、乏力等。

感染后大多表現(xiàn)為自限性的上呼吸道疾病或“普通感冒”，但也可能出現(xiàn)下呼吸道感染或并發(fā)癥，如毛細(xì)支氣管炎、肺炎、中耳炎、鼻竇炎、哮喘急性發(fā)作、慢性阻塞性肺病的急性發(fā)作等。這些并發(fā)癥通常發(fā)生在免疫力較低或存在其他慢性基礎(chǔ)性疾病的患者中。

采取日常防護(hù)措施可有效減少普通冠狀病毒的感染和傳播：

咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。在觸摸公共設(shè)施、咳嗽、打噴嚏或外出歸來后，應(yīng)徹底清潔雙手，且避免用臟手接觸口、眼、鼻等部位。

定期開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。病毒在封閉環(huán)境中更容易傳播，因此保持室內(nèi)空氣流通尤為重要，特別是在家庭、辦公室和公共交通工具等密閉空間。

在疾病流行季節(jié)，應(yīng)盡量減少前往人群密集和通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所；若確需前往，建議科學(xué)佩戴口罩，以減低感染風(fēng)險(xiǎn)。

均衡飲食，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息，提高機(jī)體免疫力。

避免與出現(xiàn)呼吸道癥狀的人近距離接觸。若出現(xiàn)咽痛、流涕、發(fā)熱等呼吸道癥狀時(shí)，建議居家休息，盡量避免帶病上班、上課，減少傳染給他人的機(jī)會(huì)。

秋冬季節(jié)通常呼吸道疾病多發(fā)。我們通過養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、保持健康生活方式和采取適當(dāng)防護(hù)措施，不僅能夠預(yù)防普通冠狀病毒感染，也能有效減少其他呼吸道傳染病的發(fā)生。讓我們從這些實(shí)用管用的日常小事做起，共同守護(hù)家人朋友健康！/健康科普

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